¿Diabetes Tipo 1 o Tipo 2?

¿Diabetes Tipo 1 o Tipo 2? Esta pregunta es muy frecuente y lo peor es mi cara de interrogación...en una oportunidad le consulté a mi endocrino y no quedé lo suficientemente clara, fue algo así como que tienes ambos tipos. Allí peor quedé, más eran mis dudas.

Al pasar el tiempo vas entendiendo que hay personas con diabetes que requieren inyectarse dosis de insulina y otros que simplemente con un tratamiento en pastilla se controlan. En algunos casos da diabetes desde niño y en otros de adultos.

En la última consulta con mi Endocrino, le volví hacer la pregunta que tipo de diabetes tengo, porque resulta que fui al odontólogo y llenando mi historia llega la interrogante y era complejo decirle que tenia una mezcla de ambos tipos.

La respuesta de la endocrino no fue tan sencilla, "tu diabetes fue en principio gestacional, en pocos casos hay mujeres que luego del parto quedan con diabetes. Tu entraste en ese pequeño porcentaje"👀. En teoría la Diabetes tipo 1 es desde la niñez  y la tipo 2 es de adulto o quizás 3era edad.

Cuando leí mucho del tema al comienzo de esta condición, en varias fuentes decía que hay mucha tendencia a padecer diabetes, si la abuela paterna fue diabética.

Por ahí ya yo tenía riesgos... sin embargo, había mucha probabilidad de que me diera más adulta. Pero resulta y explica la doctora que hoy en día se vive con mucho estrés, mala alimentación, hay contaminación... tantos factores que alteran lo que estadísticamente, era un estándar hace algunos años.

Me sugirió decir "diabetes gestacional y quedé padeciéndola".  Hoy en día hay muchísimas personas con esta condición a nivel mundial. Todavía hay cierto rechazo de aceptarlo, como también hay personas que han asumido ésta condición, en familia como un estilo de vida saludable. Cuando me entero que alguna persona cercana padece de diabetes, me pongo en sus zapatos y trato de justificar que no es fácil aceptarlo y sobre todo cambiar radicalmente tus hábitos alimenticios. En el caso de un adolescente, pienso en su entorno... las fiestas, las reuniones, etc... tengo más empatía.

Recuerdo a una hermosa y querida amiga, que por cierto su madre es también diabética. En mi baby showers de hace 2 años, me hizo un postre con edulcorante...😍 esos detalles no tienen precio. Tus verdaderos amigos se unen en los momentos difíciles, aún me sigue cuidando. Es el hecho de apoyar y no de reclamar como si fueras un niño, de algo que no debes hacer.

Así que espero les haya aclarado que tipo de diabetes tengo, lo importante es que está controlada y siempre aprenda algo con esto. Simplemente a no tener pena de decirlo y que otros se apoyen o conozcan más de ésta condición.

Mi 2do. embarazo con diabetes

No niego que estaba algo asustada, porque otra vida dependería de mi. Muchas de las cosas que he aprendido del control de diabetes gestacional, me han ayudado enormemente en esta etapa.

A veces es bueno y malo cuando se sabe como controlar las glicemias. Por ejemplo abusas en la alimentación, porque sabes luego como "corregirte con insulina" o tienes más conciencia de como llevar la alimentación y la vida activa con ejercicio. En mi caso he hecho las dos, eso sí cuando toca control con el obstetra y la endocrinólogo... ops la conciencia, no estoy haciendo lo correcto. Además la alimentación es fundamental para lograr mejor control de tus valores.

Aunque parezca mentira he logrado controlar los niveles, supongo que por la ayuda de Dios y que el bebé tiene su ángel de la guarda. En cuanto a mi peso tampoco se ha incrementado considerablemente y el bebé ha tenido el peso acorde con las semanas.

Uno de los riesgos de un embarazo con diabetes, es que el bebé sea obeso o tenga sobrepeso. Se busca evitar que suceda, para reducir probabilidad de que sea diabético. Le podría afectar la parte cardíaca, entre varios aspectos.

Otro factor importante es cuando el obstetra decide mandar Betagen, para madurar los pulmones del bebé. Les confieso que fue el momento que más se me subió la glucemia capilar a 400, específicamente en el séptimo mes de gestación. Gracias a los conocimientos previos pude corregirla. Igualito me dio susto.

A lo que quiero llegar es, que está en nuestra manos el conocer y aplicar lo que nos ayuda a vivir mejor. Ya sea haciendo ejercicios, buena alimentación y lo que me ha funcionado es sacarle provecho a la experiencia.

Por ejemplo: hay un glucómetro en el mercado de una marca reconocida, al momento de adquirirlas te venía con una promoción de un concurso "llama y gana", acumulé algunos cupones y me decidí a llamar. Me hicieron una serie de preguntas, en las que mis respuestas fueron acertadas y pude canjear mis puntos acumulados por un producto gratis. Aunque suene loco, parecía una niña emocionada. No todos los días se gana un premio jejeejeje

De los momentos tensos y tristes hay que sacar la oportunidad y aprender de ello. Vuelvo a agradecer a mi esposo y mi familia por la paciencia y el gran apoyo. Espero contarles más, para saber como vivir con diabetes.

¿Cómo son las raciones?

Pan y Cereales :

1 ración equivale a:        

• 1 rebanada de pan (30 gr.).
• 3 cucharadas de avena.
• ½ taza de arroz ó de pasta.
• 1 papa pequeña de (90gr.).
• 2 lonjas de galleta tipo soda.
• ½ arepa (50gr).
• 3 tazas de de cotufas.
• 1 mazorca de maíz.
• ½ taza de granos.
• ¼ de taza de yuca (50 gr).

Frutas:

1 ración equivale a:

• ½ cambur guineo o 1 cambur manzano.
• 1 manzana pequeña.
• 1 durazno.
• 1 ¼ de taza de fresas.
• 1 pera.
• 2 mandarinas pequeñas.
• 1 naranja.
• 1 ¼ de taza de patilla.
• 15 uvas medianas.

Grasas:

1 ración equivale a:

• 1 cdita. (5 ml) de aceite de oliva o canola.
• 2 aceitunas negras grandes.
• 10 aceitunas verdes pequeñas.
• 5 aceitunas verdes grandes.
• 1/8 de aguacate.
• 6 almendras enteras.
• 5 avellanas.
• 2 nueces.
• 1 cda. (15 ml) de piñones.
• 12 pistachos.

Aceptación a padecer Diabetes

En el quinto mes de mi primer embarazo me diagnosticaron "Diabetes Gestacional". Fue un golpe fuerte, sobre todo porque mi prioridad era entender de que se trataba ésta condición. Un primo que es médico, me comentó años atrás que nuestra abuela fue diabética y que debíamos estar atentos, lo escuché... pero nunca se me pasó por la mente que me podía suceder.

Cuando te indican que algo va a ser por un tiempo, en mi caso gestacional te queda una gran esperanza. De que esto pasará luego que nazca el bebé. Cuando salí de la hospitalización, estuve algunos meses de reposo, mientras controlaba los valores de Glucemia. En ese período tuve tiempo de leer, investigar y orientarme con la nutrióloga. Una de las cosas que resaltaban era como "Aceptar el tener Diabetes".

En octubre del año 2009, nació mi bebé afortunadamente sano. Sin sobrepeso, porque les cuento que un infante con sobrepeso tiene tendencia a ser diabético. En mi condición debía evitarlo. La familia estaba feliz y preguntaban si el bebé estaba bien. Me indicaron que al cuarto mes del nacimiento de mi hijo, debía chequearme con la Endocrino.

A los 4 meses voy a mi consulta con la Endocrino y me hace varias evaluaciones. Me comenta que, cuando una persona a dos horas de haber comido, su glucemia es mayor a 200 es considerada diabética. Obviamente ese era mi caso y me habló muy claro, me tenía que hacer varios controles al año. Me dio risa... hasta le pregunté si podía tener más hijos, gracias a Dios su respuesta fue afirmativa. Al menos por ese lado quedé tranquila.

Al momento que salgo de su consultorio, me hice las preguntas ¿Por qué a mi? ¿Qué hice mal? buscando obtener una explicación lógica. Empiezo una etapa de tristeza y frustración, mi familia como siempre apoyándome, mi mamá me daba esperanzas que podía estar equivocada la doctora, otros me decían que tomara remedios caseros. Pero veo a mi bebé y esposo, pienso que ellos me necesitan. Quiero que mi hijo aprenda muchas cosas y disfrute su familia... es lo que me da valor a salir adelante.

La aceptación de tener diabetes, es una gran etapa. Asimilar qué es, y comprender que debes llevar una vida sana en cuanto alimentación y actividad física. Conocer, aprender que sigues viviendo y cuando reaccionas agradeces que estás vivo y que es una enfermedad que puedes controlar. Sobre todo con apoyo familiar, para mi fue lo que me motivó.

Más adelante quiero comentarles, lo que aprendí en la alimentación. Algunas cosas que se van conociendo y no te las dan en récipes. Claro los casos de personas diabéticas son muy específicos, no son tratados iguales. Por ejemplo una persona de tercera edad debe considerar muchos otros aspectos.

Adaptación a esta nueva condición de Diabetes en tiempo Record

Continúa la historia, luego de estar 4 días hospitalizada con el diagnóstico de Diabetes Gestacional. Es el momento de darme de alta, me remiten con la Internista que atendió mi caso en emergencia. Ella me mandó a comprar un glucómetro (equipo que mide la glucemia capilar), para hacer un chequeo de las glucemias antes y dos horas después de comer. Les confieso que el aparato al principio hasta asusta, gracias a Dios mi esposo le encanta leer manuales (así que me apoyé con él). Luego de entender como funciona, consiste en pinchar cualquier dedo de la mano y con una gotica de sangre, la colocas en una tira reactiva y puedes saber como está la glucemia.

¡Después vino lo mejor! tuve que aprender a inyectarme en tiempo récord, es decir con una explicación de la doctora. Parece mentira, ni yo confiaba en mi pulso😅 lo importante fue que lo logré y la insulina que me recetó fue Lantus. Me sugirió orientarme con una nutriógola (Internista y Nutricionista en Diabetes).

Aquí empiezo a creer más en ángeles, la Nutrióloga fue mi maestra, consejera. Fue una de esas doctoras que trabajan por vocación, no le importaba que la llamara hasta en la madrugada. A la consulta me llevé muchas preguntas, la mayoría hacía referencia a que podía comer que no me subiera el "azúcar". Suena extraño, pero allí me di cuenta que muchos pensábamos que solo las cosas dulces suben la glucemia. Recuerdo que una de las cosas que criticaba e incluso me burlaba de esas personas que hablaban en cantidades de carbohidratos para dietas, me parecían superficiales. Pues desde ese momento me quito el sombrero antes las personas que dominan ese tema (raciones, vegetales, harinas, carnes, grasas sanas, etc.).

Para resumir la nutrióloga me programó un plan de alimentación, con un máximo de consumos en carbohidratos al día, una rutina de ejercicios recuerdo que consistía en caminar 20 minutos; si era posible diariamente. Y las insulinas que me recetó fueron Humalog (con efecto rápido) y Lantus (con efecto por 24 horas). Todo sonaba muy fácil, pero imagínate cambiar tus hábitos alimenticios de 30 años de un día para otro. Señores no es nada fácil, empezando por el entorno familiar, las reuniones sociales o si estaba en la calle tenía que correr a un baño medirme la glucemia, para saber cuánto me iba a inyectar de insulina... un proceso algo tedioso.

La idea de este blog y de contarles esto, no es hacerlo un drama. Con el corazón les digo que quiero apoyar a personas que pasen o estén viviendo por algo como esto. Y que si no fuera por el soporte familiar que yo tuve, desde que mi esposo se sumo conmigo a este reto; uno no la pasaría nada fácil. En el próximo post voy a comentarles más del proceso de aceptación a tener Diabetes.

Enfrentar una condición de vida en pleno 5to. Mes de embarazo es un verdadero reto…

Justo amaneciendo en mi cumpleaños #31 con cinco meses de embarazo; me desperté con un fortísimo dolor de cabeza. Nadie se explicaba… si la habíamos pasado tan bien la noche anterior en el cumpleaños de mi esposo ¿Qué fue lo que pasó? Desde las 6am hasta horas de la noche no paraba el dolor, ni me provocaba comer… que raro porque nunca he sufrido de migraña. Estando en casa de mi mamá “para celebrar mi cumple”, mi esposo me ve muy pálida y se comunica con el Dr. Gineco-obstetra que ya antes me había recetado Acetaminofen. Le da instrucciones de llevarme a la clínica de emergencia. A mi me preocupaba era cómo estaba mi bebé. Y me preguntaba ¿qué hice? será la grasa que consumí de los pasapalos (comida); nada calmaba mi dolor de cabeza.

Pasé esa noche en la clínica, estaba en control el bebé con un equipo que monitoreaba sus latidos y yo tenía tratamiento vía intravenosa. Al día siguiente no hallaban la causa del fuerte dolor de cabeza, ya se había aliviado algo. Luego llega una médico Internista y me mandan hacer una punción lumbar y una resonancia magnética (ésta última me tuvieron que trasladar en ambulancia a otro centro de salud), existía la sospecha de que podía ser Meningitis. Yo sentía desesperación, angustia y culpa. Me preguntaba ¿que le hice a mi bebé? gracias a Dios conté con el apoyo de mi familia (mi esposo, mamá, papá, hermano y suegros). Parece mentira que a dos años de eso, aún se me aguan los ojos.

Aún con el dolor de cabeza y en espera de los resultados de todas las evaluaciones médicas, me detectan la causa del repentino y fuerte dolor de cabeza Diabetes Gestacional.

Quiero seguir contando esta experiencia y sobre todo el proceso de adaptación y aprendizaje a esta condición de vida. Por ello los invito a compartir experiencias y aclarar las dudas que pueden surgir en el día a día de una persona con Diabetes o algún familiar que se identifique con este tema.